Mindfulness

Estar consciente de mim mesmo, não importa o que esteja, me abrir cada vez mais profundo p estar, sentir e sentir… a partir da presença consciente […]

Equilíbrio e consciência. Descubra as vantagens da prática do Mindfulness. Recentemente, um estudo conduzido pelos psicólogos Matthew Killingsworth e Daniel Gilbert, da Universidade de Harvard, apontou […]